Все знают об эффективности санаторно-курортного лечения при различных заболеваниях. Не все могут себе позволить такое лечение, учитывая стоимость путевки в санаторий. В книге описаны различные средства и методы в комплексе, как это делается в санатории, приведено много рецептов для лечения и приготовления разных лекарственных форм (настоек, вин, сиропов, масел и др.). Перед применением рецептов необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом.
Антиоксидантными свойствами обладают некоторые витамины (С, Р и Е), флавонолы, а также некоторые неорганические вещества (цинк, селен, медь и другие) (см впереди). Доказано, что недостаток этих веществ в организме ведет к преждевременному старению