Нина Андреева Живая еда. 51 правило питания для тех, кто хочет жить больше 80 лет и не болеть

Вы уверены, что все продукты, которые мы едим, на самом деле нужны нашему организму? И самое главное — все ли они полезны? Да и точно ли вы знаете, из чего именно сделано то, что вы ежедневно ставите на свой стол?
Как отличить полезное от вредного, как научиться выбирать самые лучшие продукты и готовить из них самые вкусные и здоровые блюда, как сделать свою повседневную пищу источником бодрости и долголетия — ответы на все эти вопросы на страницах этой книги.
Эти ответы помогут вам жить дольше!

Кулинария Здоровье

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: АСТ

Издательство: Издательство АСТ

Бумажных страниц: 133

Книгу «Живая еда. 51 правило питания для тех, кто хочет жить больше 80 лет и не болеть», автор которой — Нина Андреева, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Нина Андреева Живая еда. 51 правило питания для тех, кто хочет жить больше 80 лет и не болеть

О книге Впечатления16 Цитаты474 Читают2.1K На полках

Кулинария Здоровье

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: АСТ

Издательство: Издательство АСТ

Бумажных страниц: 133

Впечатления16

Дианаделится впечатлением6 лет назад

💤Скучно

Если вы уже знаете, что сахар вреден для здоровья, а кушать нужно только тогда, когда вы чувствуете голод, то эта книга вам не подойдёт.

3 Нравится

Комментировать

marikделится впечатлением7 лет назад

👍Советую

🎯Полезно

Неплохая книга, слегка простовата, мы все привыкли к сложным пояснениям и научным выкладкам, к диетическим меню из тысячи экзотических продуктов, которые уже даже не кажутся таковыми. Упрощайте, короче говоря)

2 Нравится

Комментировать

Зоя Цокурделится впечатлением4 месяца назад

В книге много всего и возможно она будет полезна человеку который, только знакомится с питание оздоровлением. Для себя ничего нового не узнала.

Комментировать

Цитаты474

Кокушкацитирует7 лет назад

Но для согревания пищи организм затрачивает больше энергии, что не позволяет организму накопить и отложить жир от лишних калорий.
Голливудская актриса Сара Джессика Паркер, например, питается только замороженными продуктами, чтобы не поправляться.

Помните: Постоянно питаться замороженными продуктами нельзя!

2 Нравится

Комментировать

Stephani Sherlockцитирует8 лет назад

Многие красители противопоказаны детям – Е102 (тартразин, натриевая соль азокрасителя), E104 (желтый хинолиновый), E110 (желтый «Солнечный закат» FCF), E123 (амарант), поскольку их употребление гарантирует повышение гиперактивности и снижение концентрации внимания.

1 Нравится

Комментировать

Аня Плаховацитирует2 месяца назад

Самым полезным источником глюкозы являются фрукты, овощи, орехи, которые, помимо минеральных солей и витаминов, в большом количестве содержат органический естественный сахар в виде фруктозы. Фруктоза быстро преобразовывается в организме в глюкозу и легко усваивается клетками и тканями. Более того, при переваривании фруктов, овощей или орехов поджелудочная железа извлекает из них ровно столько сахара, сколько требуется нашему организму в данный момент.

Комментировать