Резюме:
Мышцы расслабились и отдохнули. Организм наполнился новой энергией. Тело готово к выполнению новых задач. Переполняет чувство облегчения. Ощущается заряд бодрости. Готовность к новым задачам. Мне под силу всё на свете!
Восстановление работоспособности
В формуле задействуется парасимпатический отдел нервной системы. Упражнение первого этапа на расслабление
— Мышцы приятно расслаблены.
— Волны расслабления проходят по всем конечностям.
— Лицо и лоб приятно расслаблены.
— Прохлада опускается на всё лицо.
— Откуда-то слышится приятная бодрящая мелодия.
— Перед мысленным взором встают образы готовности к новым свершениям.
— Каждая жилка отзывается бодростью.
— Нервная система восстановилась.
— Организм наполняется энергией.
— Чувствуется прилив новых сил.
— Тело готово к новым задачам.
— Я слышу, как уверенно бьётся сердце.
— По моим жилам ровно течёт кровь.
— Ощущения передают радость бытия.
— Эмоции наслаждения жизнью переполняют разум.
— Я чувствую уверенность и спокойствие.
— Я чувствую себя абсолютно здоровым.