Пожалуйста, возьмите на вооружение:
— тело,
— время,
— продукт.
Домашнее задание: отличать голод от мнимого голода. Для этого при приходе «Хочу есть» пробежаться по трём критериям различения голода и мнимого голода. Вот эти три критерия. Пожа
Четыре вопроса, пожалуйста, используйте при приходе мнимого голода:
— что делал,
— что думал,
— что чувствовал,
— чего хочу на самом деле?