Нельзя говорить о работоспособности в отрыве от отдыха. Эти сферы взаимосвязаны и действуют поочередно. Как вдох и выдох. Человек не может постоянно вдыхать или непрерывно выдыхать. Ему важно делать и то и другое, чтобы жить
Отдых – это базовая потребность в жизни человека. За него не может быть стыдно!
Так же, как не может быть стыдно за то, что ты дышишь, ходишь, ешь, спишь. Согласись, было бы странно услышать такое мнение:
– Мне стыдно дышать. Я, конечно, понимаю, что могла бы меньше расходовать кислород, и я все усилия к этому прилагаю. В тайне мечтаю о том, чтобы надышаться вволю. Но в нашей семье дышать не принято. Это дурной тон.
Нам некогда отдохнуть, потому что обязательно отыщется человек, который найдет, чем нас занять.