От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Красочное руководство о том, как помочь себе в критической ситуации, когда организм окончательно исчерпался, и как не допустить повторения такого в будушем. Простые и действенные советы от автора, пережившего выгорание.
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Бумажных страниц: 176
Другие версии книги1
От выгорания к балансу
·
Впечатления33
👎Не советую
💤Скучно
Чепуха какая-то… сколько прочитано книг о выгорании, эта просто собрание советов из интернета + немного отсебятины. Мало того, автор, судя по всему, даже не удосужился нанять редактора, так как встретились такие моменты в книге, как отсылки к другим главам, только названия или номера глав указать забыли.
Ничего толкового, кроме абсолютно всем понятных моментов типа «отдыхайте, занимайтесь спортом, планируйте и тд и тп».
Не понравилось вообще. Не советую тратить время
Ничего толкового, кроме абсолютно всем понятных моментов типа «отдыхайте, занимайтесь спортом, планируйте и тд и тп».
Не понравилось вообще. Не советую тратить время
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Прочитала книгу на одном дыхании. Очень интересная, без "литья воды". Советы хорошие, изложены вкрадчиво (это я люблю), нет сложных терминов и длинных предложений, в которых пока дочитал до конца - забыл с чего все началось.
Цитаты1298
Зависшая на одном уровне зарплата, неблагоприятные условия труда, неэффективная система управления, нездоровая атмосфера в коллективе, тревожное чувство, что вы делаете что-то не так, — вот поводы для полного выгорания.
Никогда не жертвуйте здоровьем и хорошим самочувствием ради работы. Не верьте мифам, что все успешные люди страдали и трудились до изнеможения.
