ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Психология курильщика. Как бросить курить осознанно
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Вадим Юсупов Психология курильщика. Как бросить курить осознанно

Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете
В настоящей книге курильщик узнает о том, как бросить курить осознанно, полагаясь на научные знания о механизмах курения. Автор утверждает, что в основе табачной зависимости лежат курительные убеждения, которые необходимо разрушить для того, чтобы избавиться от табачной зависимости. Книга открывает перед читателем возможность получить доступ к подсознательным уровням психики, на которых находится сама программа курения, и в корне разрушить курительное поведение.
МедицинаВиртуальный рассказчик
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2021
Год выхода издания: 2021
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 25
  1. Главное
  2. Медицина
  3. Вадим Юсупов
  4. Психология курильщика. Как бросить курить осознанно
Книгу «Психология курильщика. Как бросить курить осознанно», автор которой — Вадим Юсупов, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

На полке1

Здоровье
Здоровье
Пётр Петров
Пётр Петров
19 книг

Впечатления13

Олеся Каюкова
Олеся Каюковаделится впечатлением9 месяцев назад
Нуу что сказать, я тобакозависемый наркоман. Книга в принцепе интересная, но не убедительная. Но это лично мое мнение.
Комментировать
Kate
Kateделится впечатлением1 год назад
👎Не советую
💤Скучно
Абсолютно бесполезная "книга".
Комментировать
Николай
Николайделится впечатлением3 недели назад
👎Не советую
Комментировать

Цитаты10

Даша Грачева
Даша Грачевацитирует2 месяца назад
Что если выкуренная сигарета — это лишь попытка курильщика вернуться к нормальному состоянию, в котором находятся все некурящие?
Комментировать
Даша Грачева
Даша Грачевацитирует2 месяца назад
Обычно курильщики убеждены в том, что курение доставляет им удовольствие. С помощью сигареты можно поднять себе настроение, избавиться от скуки. Сигарета снимает стресс, и она всегда поддержит в трудную минуту. Курение даёт возможность отстраниться от рутины и надоевших дел. Если обстоятельства требуют решительности, то сигарета поможет сконцентрироваться. Перекур — это заслуженная награда. С помощью сигареты можно сделать небольшой перерыв и отдохнуть. Сигарета способствует общению и т. д.
Комментировать
кузьмич
кузьмичцитирует6 месяцев назад
Поэтому никотин, со своей стороны — это «социальный» наркотик. Курильщик по своему поведению, настроению, работоспособности ничем не отличается от некурящего, до тех пор, пока у него в крови достаточно никотина. Влечение к сигареты можно сравнить с чувством голода, которое проходит, если сигарету выкурить. Только когда уровень никотина падает, появляются беспокойство, нервозность, раздражительность и неспособность сосредоточиться. Но любой курильщик легко избегает этого, просто закуривая следующую сигарету.
Комментировать
О книгеВпечатления13Цитаты10Читают274На полкахПохожие книги

Похожие книги

Вынос мозга. Чудеса восприятия и другие особенности работы нервной системы
Ирина ГалееваВынос мозга. Чудеса восприятия и другие особенности работы нервной системы
18+
Психотерапия шизофрении
Виктор ВидПсихотерапия шизофрении
СТОП-диагностика. Системная Телесно- Ориентированная Психо-диагностика
Дмитрий АтлановСТОП-диагностика. Системная Телесно- Ориентированная Психо-диагностика
Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Елизавета ГильманПомирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами
Сергей ОбложкоМозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
Антон Зайниев, Дарья ВарламоваС ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
Остеопатия и китайская медицина. Как научиться использовать ресурсы организма для восстановления без применения лекарств
Эдуард ПервушкинОстеопатия и китайская медицина. Как научиться использовать ресурсы организма для восстановления без применения лекарств
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
Павел ПетковХочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Антон ПетряковFreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Вскрытие мозга: нейробиология психических расстройств
Дмитрий Филиппов, Евгений КасьяновВскрытие мозга: нейробиология психических расстройств
Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
Либби УиверПолезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
Что такое гештальт-терапия. Шаг за шагом
Юлия ЛавроваЧто такое гештальт-терапия. Шаг за шагом
Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40
Мария ТафьеПохудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40
Медицинский ликбез. База
Илья КвашеновМедицинский ликбез. База
Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному
Вячеслав ДубынинМозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному
Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
Сергей ОбложкоХудеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
Психосоматика
Сергей КулаковПсихосоматика
18+
Нейромифология. Что мы действительно знаем о мозге и чего мы не знаем о нем
Феликс ХаслерНейромифология. Что мы действительно знаем о мозге и чего мы не знаем о нем
Дыхательные практики Бутейко
Константин БутейкоДыхательные практики Бутейко
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Наталья ЩербининаПсихосоматика лишнего веса. Дело не в еде