Анатомия хатха-йоги

Читать отрывокОтрывок
«Йога — это не физические упражнения и не религия, но настоящая наука». Перед вами всеобъемлющее, дополненное полноцветными иллюстрациями издание, в котором подняты две важнейшие темы: описание поз хатха-йоги (асан) с помощью анатомической терминологии и согласование с данными медицинской науки результатов воздействия асан на работу организма. Книга будет полезна всем тем, кто серьезно относится к изучению или преподаванию йоги, и станет бесценным ресурсом для любого, кто связан с физической подготовкой.
Уже прочитали? Что скажете?
Ася Б.
Ася Б.делится впечатлением1 неделю назад
👍Советую
Комментировать
Роман Измайлов
Роман Измайловделится впечатлением1 год назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Комментировать
Татьяна Фомина
Татьяна Фоминаделится впечатлением1 год назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Комментировать
Самое опасное – это думать, будто можно достичь замечательных результатов, не прикладывая к этому никаких усилий
6 Нравится
Комментировать
Учитесь у черепахи. Воспитывайте в себе терпение; продвигайтесь вперед медленно, но неуклонно, пусть даже прогресс кажется вам недостаточно быстрым. Помните, что цель хатха-йоги – не только наращивание силы и гибкости; если вы преследуете только эти цели, то вас может постигнуть разочарование. Для того чтобы добиться хороших результатов, необходимо терпение и еще раз терпение. Самое опасное – это думать, будто можно достичь замечательных результатов, не прикладывая к этому никаких усилий. Такой подход чреват двумя неблагоприятными эффектами: во-первых, это отвлекает ваше внимание от предстоящей работы и внушает ложные представления о ней; а во-вторых, он делает невозможным усвоение того, что происходит в данную минуту. Поэтому вы должны преисполниться решимости практиковать йогу, ощущая свои действия каждой клеточкой тела, радуясь действию, независимо от результатов, и избавившись от пустых ожиданий.
5 Нравится1 Комментарий
Комментировать
Есть и еще одна основа тела – соединительная ткань, пронизывающая все тело, в особенности та соединительная ткань, которая связывает в единое целое опорно-двигательную систему. Соединительная ткань напоминает арматуру, которая усиливает конструкции из бетона; она не видна, но соединяет части в единое целое и не дает им рассыпаться.
2 Нравится2 Комментария
Комментировать
Все о САМОРАЗВИТИИ
innakartasheva25
innakartasheva25
337 книг
76
растяжка/йога/фитнес
Елена Туберская
Елена Туберская
72 книги
65
Йога, медитация, спорт
Zireael Ласточка
Zireael Ласточка
24 книги
10