Спокойствие в теле: дыхание против тревожных состояний
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Спокойствие в теле: дыхание против тревожных состояний
Арден Рина

Практическая книга о дыхании как навыке успокоения и саморегуляции. Вы узнаете, почему дыхательные техники часто не работают, как дыхание связано с тревогой, паникой, сном и эмоциями, и что действительно помогает телу чувствовать безопасность. Без мистики и давления — только реалистичный, бережный и применимый в жизни подход.
Психология
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2026
Год выхода издания: 2026
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 74

Похожие книги

Полный курс обучения регрессологии
Фрейя АльфхеймПолный курс обучения регрессологии
18+
Основы энергетического целительства. Практическое руководство по работе с энергиеи
Наталья ДьяченкоОсновы энергетического целительства. Практическое руководство по работе с энергиеи
18+
Психофармакотерапия и психотерапия пограничных психических расстройств
С.В. ПолторакПсихофармакотерапия и психотерапия пограничных психических расстройств
18+
Телесная терапия
Елена БровкинаТелесная терапия
18+
Психотерапия выученной беспомощности
Дарья СтрекалинаПсихотерапия выученной беспомощности
18+
Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь
Наталья КомозаНервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь
Психиатрия. Практическое руководство по диагностике и лечению психических расстройств
Виталий ЧинаревПсихиатрия. Практическое руководство по диагностике и лечению психических расстройств
18+
Действие вместо реакции
Олег ЦендровскийДействие вместо реакции
Психосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела
Геннадий СтаршенбаумПсихосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела
18+
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
Хершфилд Джон, Агирре БлейзРабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
Психосоматика
Сергей КулаковПсихосоматика
18+
Психотерапия и гипноз Милтона Эриксона
Владимир ДоморацкийПсихотерапия и гипноз Милтона Эриксона
18+
Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение
Дэниэл Дж.АменКонец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение
Как мозг сводит нас с ума. Проблемы психосоматики
Вадим Матюшин, Лиза Удилова, Регина ГабидуллинаКак мозг сводит нас с ума. Проблемы психосоматики
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Хершфилд Джон, Дженнифер Шеннон, Эми Джонсон, Карбонелл Дэвид А., Карле Элизабет М., Кнаус Уильям Дж., Корбой Том, Питтмен Кэтрин М., Сейф Мартин Н., Уинстон Салли М.Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Другой взгляд на человека. Книга, меняющая сознание. Революционное открытие в мире психологии
Александр РоссийскийДругой взгляд на человека. Книга, меняющая сознание. Революционное открытие в мире психологии
Психотерапия шизотипического расстройства личности
Дарья СтрекалинаПсихотерапия шизотипического расстройства личности
Фобии. Терапия древних страхов современного человека
Наталья КайросФобии. Терапия древних страхов современного человека
Большой сборник медитаций
Анна ЗахароваБольшой сборник медитаций
Техники гипноза: обратная сторона сознания
Геннадий ИвановТехники гипноза: обратная сторона сознания
  1. Главное
  2. ⭐️Психология
  3. Арден Рина
  4. 📖Спокойствие в теле: дыхание против тревожных состояний
Аудиоверсию книги «Спокойствие в теле: дыхание против тревожных состояний», автор которой — Арден Рина, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.