Валерия Артемова Метод «Триггер» – 2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами

Большинство людей не осознает, когда находится на грани нервного срыва или истерики. В такие моменты бывает полезно задуматься, что же такое триггеры и почему они провоцируют нас на эмоциональную и непроизвольную реакцию?

Если вас беспокоит ваше психоэмоциональное состояние, то в этой книге вы найдете ответы на следующие вопросы:

• Из чего формируется триггер?
• Как бороться с психологическими травмами?
• Как познать свой образ жизни?
• Как научиться контролировать свои эмоции?

Не можете справиться с агрессией, уйти от мужа— абьюзера, лживых манипуляций или страха быть осужденным обществом? Тогда эта книга для вас!

Личностный рост Эмоции Саморазвитие

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: АСТ

Издательство: Издательство АСТ

Бумажных страниц: 242

Книгу «Метод «Триггер» – 2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами», автор которой — Валерия Артемова, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Валерия Артемова Метод «Триггер» – 2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами

О книге Впечатления7 Цитаты392 Читают1.2K На полках

Личностный рост Эмоции Саморазвитие

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: АСТ

Издательство: Издательство АСТ

Бумажных страниц: 242

Впечатления7

Анастасия Сераяделится впечатлением1 месяц назад

👎Give This a Miss

Книга ни о чем. Перечень какой-то ерунды, вперемешку с исследованиями из инета

Комментировать

Мария Мовчановаделится впечатлением4 месяца назад

👍Worth reading

🙈Lost On Me

🔮Hidden Depths

💡Learnt A Lot

🎯Worthwhile

🌴Beach Bag Book

Простому человеку, который не связан с психологией, поначалу будет скучно и "ничего не понятно", скорее всего ещё и мысли "зачем это вообще нужно?" появятся.
Также в книге идёт разбор по эпизодам сериала, как и в первой книге. Мне первая понравилась даже больше, хотя структура книг различается.
Появляются четкие примеры, как быть в той или иной ситуации и советы психологов.

Комментировать

Татьяна Братковаделится впечатлением7 месяцев назад

👍Worth reading

Книга очень понравилась! Прочитана на одном дыхании. Интересно и легко читается. Советую!

Комментировать

Цитаты392

Светланацитирует2 месяца назад

Уборка помогает справляться со стрессом, депрессией и создает ощущение стабильности и порядка. Такой метод борьбы с тревожностью заставляет будущего рапифоба ассоциировать внутреннее спокойствие с чистотой не только дома, но и своего тела. Подобная связка может усугублять положение, так как внутреннее состояние начинает зависеть от внешних обстоятельств.

1 Нравится

Комментировать

Мария Мовчановацитирует4 месяца назад

самоконтролю – это навык самообладания и регулирования чувств и эмоций, осознание последствий своего поведения и сдерживание спонтанных проявлений.

1 Нравится

Комментировать

Елизаветацитирует8 месяцев назад

Не все проблемы родом из детства, опыт взрослой жизни не менее важен.

1 Нравится

Комментировать