Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Андрей Фоменко Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Эта книга — размышление о том, сколько действительно может прожить человек, если воспользуется неисчислимыми внутренними ресурсами, заложенными в организм с рождения. По мнению автора, мешают раскрытию потенциала не только нездоровые привычки, но также страх перед смертью и распространенные стереотипы о старении. Опираясь на опыт многочисленных исследований и примеры реальных долгожителей, автор рассказывает, как с помощью различных практик, положительного настроя, упражнений и соответствующего поведения запускать цепочку оздоровительных процессов. И тем самым доказывает, что замедление процесса старения и продление жизни — реальность, доступная каждому человеку.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
ЗдоровьеНауки о жизниНаукаДолголетие
Возрастные ограничения: 12+
Дата публикации оригинала: 2021
Год выхода издания: 2021
Издательство: Альпина ПРО
Бумажных страниц: 548
  1. Главное
  2. Здоровье
  3. Андрей Фоменко
  4. Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
Книгу «Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья», автор которой — Андрей Фоменко, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Другие версии книги1

Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
·
Андрей Фоменко
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
Андрей Фоменкои др.
Роман Рассказови др.
193
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Цитаты449

Мария В.
Мария В.цитирует3 года назад
Память о том, что все мы скоро умрем, лучше всего помогает мне принимать важные решения в жизни. Ведь перед лицом смерти почти все теряет значение — мнение окружающих, амбиции, страх позора или провала — и остается только то, что по-настоящему важно
5 Нравится
Комментировать
Инкогнито 5517
Инкогнито 5517цитирует2 года назад
Жить максимально долго, сохраняя молодость и активность, хочет каждый. Но большинство людей для этого ничего не делает.
4 Нравится
Комментировать
Инкогнито 5517
Инкогнито 5517цитирует3 года назад
Скажите себе: «Мой личный дедлайн может случиться в любую минуту». Напоминайте себе об этом каждый день. Осознание ограниченности времени на достижение целей открывает доступ к мощным ресурсам. Появляются силы и энергия для работы над собой, заботы о телесном «доме», укрепления здоровья, достижения глубины в отношениях и творчестве. Ключ к этому — простое напоминание: единственное, что нам гарантировано, — это лишь текущий момент.
4 Нравится
Комментировать

На полке18

Издательская группа «Альпина»
Издательская группа «Альпина»
Издательская группа «Альпина»
Издательская группа «Альпина»
1 721 книга
2.9K
Еда, сон и прочий ЗОЖ
Еда, сон и прочий ЗОЖ
Издательская группа «Альпина»
Издательская группа «Альпина»
103 книги
2.4K
ПостНаука
ПостНаука
Издательская группа «Альпина»
Издательская группа «Альпина»
1 720 книг
452
Все о САМОРАЗВИТИИ
Все о САМОРАЗВИТИИ
innakartasheva25
innakartasheva25
337 книг
70
Альпина PRO
Альпина PRO
Издательская группа «Альпина»
Издательская группа «Альпина»
33 книги
51
О книгеВпечатления6Цитаты449Читают1.1KНа полкахПохожие книги

Похожие книги

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Андрей БеловешкинВоля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Против часовой стрелки: Что такое старение и как с ним бороться
Полина ЛосеваПротив часовой стрелки: Что такое старение и как с ним бороться
Селфбилдинг. Как справиться с выученной беспомощностью и работать с телом, сознанием и мотивацией в зрелом возрасте
Мурад КамаловСелфбилдинг. Как справиться с выученной беспомощностью и работать с телом, сознанием и мотивацией в зрелом возрасте
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Антон ПетряковFreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Илья МутовинБиохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45
Оксана ФилимоноваПродли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45
Взломать старение: Почему теперь мы сможем жить дольше
Петр ФедичевВзломать старение: Почему теперь мы сможем жить дольше
Почему мы стареем. Научные знания о том, как наш организм стареет, почему это происходит и каковы современные способы замедлить этот процесс
Валерий НовоселовПочему мы стареем. Научные знания о том, как наш организм стареет, почему это происходит и каковы современные способы замедлить этот процесс
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Том РатЕшь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Экологическая медицина. Будущее начинается сегодня
Марва Оганян, Вартан ОганянЭкологическая медицина. Будущее начинается сегодня
Телософия
Георгий Лебеденко, Ирина ТурчинскаяТелософия
Тренировка тела и духа
Мирзакарим НорбековТренировка тела и духа
Живая еда. 51 правило питания для тех, кто хочет жить больше 80 лет и не болеть
Нина АндрееваЖивая еда. 51 правило питания для тех, кто хочет жить больше 80 лет и не болеть
Медицина для умных. Современные аспекты доказательной медицины для думающих пациентов
Юрий Елисеев, Наталья Васильева, Ольга Соколова, Алексей Парамонов, Сергей Бутрий, Артем Локтев, Вера Воронина, Вера Качурина, Вячеслав Бабин, Елена Бахрех, Замира Гасанова, Ирина Бабина, Кирилл Сердобинцев, Марина Свиридонова, Руслан Абсалямов, Тэона РозМедицина для умных. Современные аспекты доказательной медицины для думающих пациентов
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60
Валерий НовоселовЗолотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь
Андрей ФоменкоСила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь
Правила долгой жизни
Ольга МаксимоваПравила долгой жизни
Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым
Крис Кроули, Генри ЛоджМоложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым
Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
Сергей БубновскийАктивное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
Око настоящего возрождения. Все 7 тибетских жемчужин в одной книге
Петр ЛевинОко настоящего возрождения. Все 7 тибетских жемчужин в одной книге

Впечатления6

Екатерина Иванова
Екатерина Ивановаделится впечатлением3 года назад
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
В эпоху инфоцыган и сомнительного рода контента про биохакинг приятно читать книгу, написанную учёным.

Подробно, чётко, с примерами и лайфхаками автор рассказывает о том, как сохранить здоровье и укрепить организм, не прибегая к каким-то операциям и секретным формулам. Питание, правильный психический настрой, сон и умение слышать своё тело.

Выписала себе в заметки кучу тезисов. Буду внедрять и пробовать
5 Нравится1 Комментарий
Комментировать
Дмитрий Кобылкин
Дмитрий Кобылкинделится впечатлением2 года назад
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
Мне эта книга была в первую очередь интересна с практической стороны. Купил только ради рекомендаций по продлению жизни. Их в книге собрано действительно много, НО хочется более детальных советов, подробного описания тех или иных практик.
1 Нравится
Комментировать
Дмитрий Яковлев
Дмитрий Яковлевделится впечатлением3 года назад
💡Learnt A Lot
Сквозная мысль всей книги - от наших установок и психического состояния зависит не меньше, чем от физического. А иногда хороший сон и пробуждение в одно и то же время принесут больше пользы, чем спорт или полезные коренья)
1 Нравится
Комментировать