Марла Силли, Линн Эли Школа Флайледи — 2. Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя

Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, — вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье? Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику «Флайледи», призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Линн и Марла очень откровенно расcказывают о том, как они преодолевали свои проблемы с лишним весом и неприятием себя и что помогло им измениться к лучшему.

Саморазвитие

Дата публикации оригинала: 2016

Издательство: Альпина Паблишер

Переводчик: Елена Копосова

Бумажных страниц: 255

Книгу «Школа Флайледи — 2. Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя», которой — Линн Эли, Марла Силли, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Марла Силли, Линн Эли Школа Флайледи — 2. Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя

О книге Впечатления16 Цитаты1.1K Читают4.5K На полках

Саморазвитие

Дата публикации оригинала: 2016

Издательство: Альпина Паблишер

Переводчик: Елена Копосова

Бумажных страниц: 255

Впечатления16

Алсу Елисделится впечатлением9 лет назад

Понравилась книжка за доброту, оптимизм и любовь к читателям

2 Нравится

Комментировать

Аннаделится впечатлением3 месяца назад

👎Give This a Miss

💤Borrrriiinnng!

🐼Fluffy

Видимо рассчитана на людей с очень большим лишним весом или совсем ничего не знающих о метаболизме. Например, идея о том, что нужно тратить каллорий больше, чем поглощаешь, представлена как открытие.

Комментировать

Irina Popделится впечатлением5 лет назад

👍Worth reading

🔮Hidden Depths

💡Learnt A Lot

🎯Worthwhile

Супер. То что надо для того, чтоб сделать шаг на пути любви к себе.

Комментировать

Цитаты1123

konfetka53цитирует8 лет назад

Я учу людей избавлять дома от хлама с помощью такого вот приема: вы смотрите по очереди на каждую вещь в вашем жилище и задаете ей несколько непростых вопросов: «Люблю ли я тебя? Заставляешь ли ты меня улыбаться? Есть ли у меня для тебя место?» Если ответ отрицательный, вещь должна покинуть ваш дом!

7 Нравится

Комментировать

Лилия Гайзатуллинацитирует8 лет назад

Теперь я повзрослела и полюбила себя, и мне открылся истинный смысл этого замечательного неписаного правила: если ты не будешь относиться к себе с любовью и уважением, то никогда не почувствуешь себя красивой. Самой важной задачей вашего дня должна стать забота о себе сразу после пробуждения. Вы не почувствуете себя красавицей, если до вечера будете бродить по дому в пижаме. Или вы все еще верите в Фею-Крестную, которая прилетит, взмахнет своей волшебной палочкой и превратит вас в принцессу? Снип-снап-снурре, пурре, базелюрре!

4 Нравится

Комментировать

Аня Забарацитирует8 лет назад

Самое важное для меня было помнить, что я должна любить себя так сильно, чтобы мне хотелось прожить долгую и здоровую жизнь, и еще что я не супермодель, не была ею и никогда не буду. Нужно любить себя просто за то, что ты есть и ты такая, какая есть.

3 Нравится

Комментировать