Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Люси Маддокс Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Люси Маддокс — практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты.В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работый. Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ. С вызовами, о которых пишет Люси Маддокс нам приходится сталкиваться каждый год и не обязательно в конкретные месяцы. Инструменты самопомощи, которые предлагает Люси Маддокс в каждой главе актуальны круглый год.
СаморазвитиеПсихология
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Издательство: Бомбора
Переводчик: Азалия Сайфуллина
Бумажных страниц: 263
  1. Главное
  2. Саморазвитие
  3. Люси Маддокс
  4. Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Книгу «Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц», автор которой — Люси Маддокс, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты530

Оксана Ш.
Оксана Ш.цитирует8 месяцев назад
Любопытно, что хуже мы склонны вести себя с теми, кого больше ценим.
Люся
Люсяцитирует8 месяцев назад
Человек тревожится как бы обо всем и сразу, причем порой тревожится из-за того, что он тревожится, что невероятно выматывает.
Мила
Милацитирует6 месяцев назад
Я нередко прошу своих клиентов взять блокнот или телефон и каждый день выписывать по два события: одно, которое принесло удовольствие, а другое, которое вызвало гордость.
7 Нравится
Комментировать
7 Нравится
Комментировать
3 Нравится
Комментировать
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете

На полке16

Коучинг и саморазвитие
Коучинг и саморазвитие
vyia vyia
vyia vyia
260 книг
75
Psychology
Psychology
Katya
Katya
197 книг
30
inbox
inbox
S.
S.
643 книги
23
⊱✾⊰ Психология ⊱✾⊰
⊱✾⊰ Психология ⊱✾⊰
Mellady
Mellady
41 книга
8
Прочитать
Прочитать
yayasna
yayasna
37 книг
4

Другие версии книги1

Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
·
Люси Маддокс
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Люси Маддокси др.
Мария Смии др.
1.7K
О книгеВпечатления27Цитаты530Читают6.1KНа полкахПохожие книги

Похожие книги

Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен
Кэти МилкманКак меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен
Твой лучший год. 12 невероятных месяцев, которые изменят вашу жизнь
Майкл ХайяттТвой лучший год. 12 невероятных месяцев, которые изменят вашу жизнь
Большая книга исполнения желаний
Луиза ХейБольшая книга исполнения желаний
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили ЭтачтХрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Кэтрин ОжешВремя для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Курс исполнения желаний. 365 практик для перезагрузки мышления и достижения своих целей
Пэм ГроутКурс исполнения желаний. 365 практик для перезагрузки мышления и достижения своих целей
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
Дарья ВарламоваВ своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
Ты как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему
Дженна КутчерТы как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Хэррис РассЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности
Сара Беннет, Майкл БеннетЗабей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Джон Кабат-Зинн, Марк Уильямс, Джон Тисдэйл, Зиндел СигалВыход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Ты в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни
Галя ДмитриеваТы в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Бретт БлюментальОдна привычка в неделю. Измени себя за год
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Риса УильямсРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Само спокойствие
Дженнифер УолкинСамо спокойствие
Навязчивые мысли
Нэнси КолиерНавязчивые мысли
Исцеляющая сила мысли
Луиза ХейИсцеляющая сила мысли
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Келли МакгонигалХороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
Эми ТранКнига любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
Ты можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью
Алина АдлерТы можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью

Впечатления27

Дина С.
Дина С.делится впечатлением8 месяцев назад
👍Worth reading
💤Borrrriiinnng!
Книга в целом понравилась, много умных мыслей, которые могли бы пригодиться. Но для меня повествование было скучным. Мне показалось, что нет структуры повествования из-за чего я вечно теряла мысль и не понимала к чему и от чего автор ведет. Не хватило более структурных практик, а они были вплетены
3 Нравится
Комментировать
Фролова Виктория
Фролова Викторияделится впечатлением5 месяцев назад
💤Borrrriiinnng!
Есть немного интересных мыслей, но в целом я уже всё знала и делала. Много воды. На 2 из 5
Комментировать
Маргарита Н.
Маргарита Н.делится впечатлением2 недели назад
👎Give This a Miss
💤Borrrriiinnng!
Комментировать