Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Люси Маддокс Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Люси Маддокс — практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты.В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работый. Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ. С вызовами, о которых пишет Люси Маддокс нам приходится сталкиваться каждый год и не обязательно в конкретные месяцы. Инструменты самопомощи, которые предлагает Люси Маддокс в каждой главе актуальны круглый год.
СаморазвитиеПсихология
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Издательство: Бомбора
Переводчик: Азалия Сайфуллина
Бумажных страниц: 263
  1. Главное
  2. Саморазвитие
  3. Люси Маддокс
  4. Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Книгу «Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц», автор которой — Люси Маддокс, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Другие версии книги1

Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
·
Люси Маддокс
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Люси Маддокси др.
Мария Смии др.
1.7K

На полке17

Коучинг и саморазвитие
Коучинг и саморазвитие
vyia vyia
vyia vyia
264 книги
76
Psychology
Psychology
Katya
Katya
198 книг
31
inbox
inbox
S.
S.
648 книг
23
⊱✾⊰ Психология ⊱✾⊰
⊱✾⊰ Психология ⊱✾⊰
Mellady
Mellady
41 книга
8
Прочитать
Прочитать
yayasna
yayasna
37 книг
4

Цитаты620

Люся
Люсяцитирует9 месяцев назад
Человек тревожится как бы обо всем и сразу, причем порой тревожится из-за того, что он тревожится, что невероятно выматывает.
8 Нравится
Комментировать
Оксана Ш.
Оксана Ш.цитирует8 месяцев назад
Любопытно, что хуже мы склонны вести себя с теми, кого больше ценим.
7 Нравится
Комментировать
Мила
Милацитирует6 месяцев назад
Я нередко прошу своих клиентов взять блокнот или телефон и каждый день выписывать по два события: одно, которое принесло удовольствие, а другое, которое вызвало гордость.
3 Нравится
Комментировать

Впечатления27

Дина С.
Дина С.делится впечатлением9 месяцев назад
👍Worth reading
💤Borrrriiinnng!
Книга в целом понравилась, много умных мыслей, которые могли бы пригодиться. Но для меня повествование было скучным. Мне показалось, что нет структуры повествования из-за чего я вечно теряла мысль и не понимала к чему и от чего автор ведет. Не хватило более структурных практик, а они были вплетены
3 Нравится
Комментировать
Фролова Виктория
Фролова Викторияделится впечатлением6 месяцев назад
💤Borrrriiinnng!
Есть немного интересных мыслей, но в целом я уже всё знала и делала. Много воды. На 2 из 5
Комментировать
Маргарита Н.
Маргарита Н.делится впечатлением1 месяц назад
👎Give This a Miss
💤Borrrriiinnng!
Комментировать
О книгеВпечатления27Цитаты620Читают6.2KНа полкахПохожие книги

Похожие книги

Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили ЭтачтХрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь
Диана СмоерсПривычка за 21 день: как изменить свою жизнь
Ты как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему
Дженна КутчерТы как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Ричард О'КоннорВыйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Курс исполнения желаний. 365 практик для перезагрузки мышления и достижения своих целей
Пэм ГроутКурс исполнения желаний. 365 практик для перезагрузки мышления и достижения своих целей
Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью
Лаура Малина СейлерТы вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью
Твой лучший год. 12 невероятных месяцев, которые изменят вашу жизнь
Майкл ХайяттТвой лучший год. 12 невероятных месяцев, которые изменят вашу жизнь
Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха
Дэниэл АменПолюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Риса УильямсРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Тренинг по книге Элизабет Гилберт. 40 упражнений для обретения счастья
Мария АберТренинг по книге Элизабет Гилберт. 40 упражнений для обретения счастья
Магнит счастья. Как привлечь в свою жизнь все, что хочешь
Эндрю МэтьюзМагнит счастья. Как привлечь в свою жизнь все, что хочешь
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Кэтрин ОжешВремя для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Хэррис РассЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Большая книга исполнения желаний
Луиза ХейБольшая книга исполнения желаний
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Джон Кабат-Зинн, Марк Уильямс, Джон Тисдэйл, Зиндел СигалВыход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
Дарья ВарламоваВ своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
Эми ТранКнига любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
Само спокойствие
Дженнифер УолкинСамо спокойствие
Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь
Лорен МартинКнига эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь
18+
Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен
Кэти МилкманКак меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен