Ирина Волкова, Андрей Харитонов Эффективная диета при вздутии и боли в животе. low-FODMAP

В книге пойдет речь о рационе питания, известном под названием «диета low-FODMAP». Она может быть полезна лицам, страдающим от вздутия и болей в животе. Материал, изложенный в книге, представляет интерес и для врачей различных специальностей, которые хотят ознакомиться с основными принципами диеты. Помимо информации об этапах и особенностях соблюдения диеты low-FODMAP, дополнительно представлены сведения о видах и количестве разрешенных продуктов, а также блюда из них.
В книгу добавлена 11 глава.

Медицина Здоровье Виртуальный рассказчик

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2021

Год выхода издания: 2021

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 147

Книгу «Эффективная диета при вздутии и боли в животе. low-FODMAP», которой — Андрей Харитонов, Ирина Волкова, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Ирина Волкова, Андрей Харитонов Эффективная диета при вздутии и боли в животе. low-FODMAP

О книге Впечатления37 Цитаты229 Читают1.5K На полках

Медицина Здоровье Виртуальный рассказчик

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2021

Год выхода издания: 2021

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 147

Впечатления37

Юлияделится впечатлением9 месяцев назад

👍Worth reading

Теперь у меня есть понимание как двигаться к здоровой жизни

2 Нравится

Комментировать

Надежда Х.делится впечатлением1 год назад

👍Worth reading

Очень полезная книга!

1 Нравится

Комментировать

Галина М.делится впечатлением1 месяц назад

👍Worth reading

Понравилось очень подробное и простое описание сути диеты и каждого этапа её соблюдения, а также детали по каждому продукту, которые нельзя просто так найти в интернете

Комментировать

Цитаты229

Асяцитирует2 дня назад

не менее, уже к началу 2000-х годов была накоплена информация о том, что пища с высоким содержанием лактозы и фруктозы, а также бобовые, капуста, яблоки, лук, пшеница, кофе и алкогольные напитки входят в пере

Комментировать

Kseniya Kokorkinaцитирует3 недели назад

Согласно российским нормам, в питании здоровых людей молодого возраста, живущих в умеренном климате, белки должны обеспечивать 11–12 %, жиры — 30 %, углеводы — 50–60 % суточной энергоценности рациона, принятой за 100 %

Комментировать

Диана Л.цитирует3 недели назад

FODMAP является акронимом из первых букв английских слов: ферментируемые (Fermentable) олигосахариды (Oligosassharides), дисахариды (Disassharides), моносахариды (Monosassharides) и (And) полиолы (Polyols). К олигосахаридам относятся фруктаны и галактаны, к дисахаридам ― лактоза, а фруктоза является моносахаридом. С многоатомными спиртами (маннитол, сорбитол и т. д.) мы уже познакомились ранее.

Комментировать