Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Келли Макгонигал Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

Новая книга автора бестселлера «Сила воли» о том, что движение - это мощное противоядие от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать его силу, чтобы не только оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл жизни.
Личностный ростСаморазвитиеЗдоровьеАудио
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Рассказчик: Людмила Шаулина
Переводчик: Юлия Змеева
Год выхода издания: 2023
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Длительность: 7 ч. 58 мин.
  1. Аудио
  2. Личностный рост
  3. Келли Макгонигал
  4. Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Аудиокнигу «Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности», автор которой — Келли Макгонигал, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Другие версии книги1

Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
·
Келли Макгонигал
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Келли Макгонигали др.
3.5K
О книгеВпечатления34Слушают1.1KНа полкахПохожие книги

Похожие аудиокниги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
Сергей Бубновский100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
Маленькая книга настоящей любви к себе
Анн-Софи ЖирарМаленькая книга настоящей любви к себе
Прогулка
Эрлинг КаггеПрогулка
Любить то, что есть: четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
Кейти БайронЛюбить то, что есть: четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
Делаю, что хочу: Как понять, что ты любишь, и работать в удовольствие
Маркус БакингемДелаю, что хочу: Как понять, что ты любишь, и работать в удовольствие
Просто делай! Делай просто!
Оскар ХартманнПросто делай! Делай просто!
Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу
Андреас Штипплер, Норберт Регитниг-ТиллианМышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу
Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше
Билли Фицпатрик, Венди СузукиСтранная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше
Единство со всей жизнью
Экхарт ТоллеЕдинство со всей жизнью
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Наталья ЩербининаПсихосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Телесная психология: услышать тело – исцелить душу
Катерина СуратоваТелесная психология: услышать тело – исцелить душу
Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
Крис БэйлиМой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
Самосострадание
Кристин НеффСамосострадание
1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений
Марк Чернофф, Энджел Чернофф1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Ольга ПримаченкоК себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Сила воли. Руководство по управлению собой
Келли ВиннерСила воли. Руководство по управлению собой
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Келли МакгонигалХороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе
Чарлз ДахиггВласть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе
Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу
Молли МалуфВернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу
Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются, побеждают великие спортсмены
Джим АфремовРазум чемпионов. Как мыслят, тренируются, побеждают великие спортсмены

Впечатления34

Андрей Трунов
Андрей Труновделится впечатлением1 год назад
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
Очень интересно. Слушаю на одном дыхании.
Кому не нравится, просто это не ваша тема. Переходите на другие книги. Не ставьте дизлайки, пожалуйста.
7 Нравится
Комментировать
Оксана П.
Оксана П.делится впечатлением1 год назад
👍Worth reading
Хорошая книга, замотивировала двигаться
2 Нравится
Комментировать
Наталья Курова
Наталья Куроваделится впечатлением8 месяцев назад
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Радость приносит движение, особенно:
1 на природе
2 синхронно (даже с помощью гаджетов)
3 слушая подходящую музыку
4 при соблюдении пунктов 1 и 2 и 3

на самом деле, всё не так просто, есть над чем поразмыслить, но заниматься физической активностью жизненно необходимо! Многие болезни замедляются благодаря движению, многие - исчезают вовсе.

и это истинная правда, что движение вызывает радость
1 Нравится
Комментировать