![Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер](https://api.bookmate.ru/assets/audiobooks-covers/59/05/bd3dSaqF-large.jpeg?image_hash=cc668fe103b2969309596549be352e5c)
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер
Одно из ключевых направлений современной психотерапии — работа с травматическим опытом. Многие люди живут, не подозревая, что ежедневно сталкиваются с последствиями пережитого болезненного опыта. Неудачный поход к стоматологу, жизнь с хроническим заболеванием, разлад с любимым человеком — вот типичные травматические переживания человека в современном обществе.
Травма, как и сильные переживания в целом, способна управлять нашим поведением, оказывать влияние на наше ощущение себя в мире и нередко имеет телесные проявления. Поэтому то, как мы переживаем подобный опыт, в значительной степени сказывается на качестве всей нашей жизни. В своей книге Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как трансформировать болезненный жизненный опыт и извлечь из него пользу.
Из этой книги вы узнаете:
- что мешает исцелению травмы;
- можно ли обезопасить себя от получения травматического опыта;
- какие симптомы порождает травма;
- что такое телесно-ощущаемое чувствование;
- как перестать быть зависимым от болезненного опыта.
Травма, как и сильные переживания в целом, способна управлять нашим поведением, оказывать влияние на наше ощущение себя в мире и нередко имеет телесные проявления. Поэтому то, как мы переживаем подобный опыт, в значительной степени сказывается на качестве всей нашей жизни. В своей книге Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как трансформировать болезненный жизненный опыт и извлечь из него пользу.
Из этой книги вы узнаете:
- что мешает исцелению травмы;
- можно ли обезопасить себя от получения травматического опыта;
- какие симптомы порождает травма;
- что такое телесно-ощущаемое чувствование;
- как перестать быть зависимым от болезненного опыта.
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Рассказчик: Максим Гамаюнов
Переводчик: Евгения Цветкова
Год выхода издания: 2023
Издательство: Бомбора
Длительность: 10 ч.
Другие версии книги1
![Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер](https://api.bookmate.ru/assets/books-covers/7b/bf/b1jvINVo-ipad.jpeg?image_hash=460e3e28640e2b60c7b7b8b945205a66)
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер
·
Еще об аудиокниге
Впечатления63
👍Советую
🔮Мудро
🎯Полезно
🚀Не оторваться
💧До слез
Что-то невероятное. И плакала, и замирала, и чувствовала теплоту. Потрясающая книга. Продолжу слушать другие книги автора. Спасибо большое
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Доступно про травму и телесность в связи с ней. Простой язык
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Одна из важнейших книг для самоисцеления от КПТСР. Решительно рекомендую всем травмированным!