Ирина Тева Кумар Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги Ирина Тева Кумар — интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как: — менять установки из детства и снимать внутренние запреты; — говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»; — уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что нам не подходит; — разрешить себе быть видимыми; — свободно говорить о себе, своих достижениях и планах; — смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.

Личностный рост Саморазвитие

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2024

Издательство: Бомбора

Бумажных страниц: 253

Книгу «Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других», автор которой — Ирина Тева Кумар, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Ирина Тева Кумар Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

О книге Впечатления1 Цитаты109 Читают385 На полках

Личностный рост Саморазвитие

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2024

Издательство: Бомбора

Бумажных страниц: 253

Другие версии книги1

Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Ирина Тева Кумар

Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Ирина Тева Кумари др.

Анна Османоваи др.

218

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления1

Мария Ф.делится впечатлением14 часов назад

👍Worth reading

Еще одна превосходная книга Ирины Тева Кумар. Правильно подобранные слова, глубокие смыслы, интересные истории, в которых видишь себя. Как будто прошла несколько сессий психотерапии с первоклассным психологом.

Комментировать

Цитаты109

Наташацитирует1 неделю назад

миру необязательно реагировать взаимностью на все его «хотелки», но ничто не мешает их проявлять

1 Нравится

Комментировать

Мария В.цитирует2 недели назад

Четвертые находят источник удовлетворения, проживая жизни других людей: помогая, спасая, заботясь. Их желания сливаются и растворяются в желаниях других. Эти люди в группе риска, потому что в итоге могут прийти к глубокому опустошению и одиночеству, если их подопечные перестанут нуждаться

1 Нравится

Комментировать

Ирина Кцитирует16 часов назад

Когда во внешнем мире обстоятельства складываются так, что мы не можем полностью и всецело быть собой, то убегаем в виртуальный, состоящий из книг, фильмов, сериалов и игр. Нам нужно где-то проживать то, что ощущается внутри.

Комментировать