Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Стивен Хайес Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведёт Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.
Личностный ростСаморазвитие
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Год выхода издания: 2023
Издательство: Бомбора
Переводчик: Алиса Цветкова
Бумажных страниц: 597
  1. Главное
  2. Личностный рост
  3. Стивен Хайес
  4. Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Книгу «Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно», автор которой — Стивен Хайес, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

На полке18

Мечты сбываются
Мечты сбываются
Елена Семенова
Елена Семенова
379 книг
38
Psychology
Psychology
Katya
Katya
198 книг
31
ACT-терапия
ACT-терапия
Дмитрий
Дмитрий
14 книг
12
Хочу прочитать
Хочу прочитать
Albina Smirnova
Albina Smirnova
252 книги
8
Психология
Психология
Лека
Лека
28 книг
6
О книгеВпечатления5Цитаты1.8KЧитают2.4KНа полкахПохожие книги

Похожие книги

Мозг. Инструкция по применению: Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок
Дэвид РокМозг. Инструкция по применению: Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок
Привет, подсознание. Механизмы разума, которые управляют нами каждый день
Марсель СультеевПривет, подсознание. Механизмы разума, которые управляют нами каждый день
Радикальное Самопрощение. Прямой путь к подлинному приятию себя
Колин ТиппингРадикальное Самопрощение. Прямой путь к подлинному приятию себя
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Эми ДжонсонТоксичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Любить то, что есть: четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
Кейти БайронЛюбить то, что есть: четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
Выбирай, что думать
Дариус ФоруВыбирай, что думать
Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха
Дэниэл АменПолюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха
Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности
Хэррис РассПолное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Хэррис РассЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости
Рик Хансон, Ричард МендиусМозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Йен Кан ЧженНе принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой
Татьяна СтепаненкоПолезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой
Трансформация мышления. Начни думать как победитель и измени свою жизнь
Брайан ТрейсиТрансформация мышления. Начни думать как победитель и измени свою жизнь
Ты то, что ты думаешь. Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему
Вик ДжонсонТы то, что ты думаешь. Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему
Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога
СадхгуруВнутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога
Подсознание может все
Джон КехоПодсознание может все
Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе
Гленн ШиральдиСамооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе
Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Фейт Дж. ХарперНе люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
13 осколков личности. Книга сильных
Егор Горд13 осколков личности. Книга сильных
Главные секреты абсолютной уверенности в себе
Роберт ЭнтониГлавные секреты абсолютной уверенности в себе

Другие версии книги1

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
·
Стивен Хайес
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Стивен Хайеси др.
Юрий Белики др.
980
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Впечатления5

Евгений К.
Евгений К.делится впечатлением10 месяцев назад
👍Worth reading
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
Это просто супер полезная и понятная книга. Мне она пришла в самое подходящее время. Все в ней очень отозвалось. Упражнения очень полезные. Часть из них делаю постоянно. Помогает. Особенно разделение с мыслями.
1 Нравится
Комментировать
Now
Nowделится впечатлением1 год назад
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
💧Soppy
Книга просто невероятна. Чувствуется огромный опыт автора. Приятно что в битве за наш разум участвуют такие крутые ученые. Большая благодарность Стивену
1 Нравится
Комментировать
Михаил Воронцов
Михаил Воронцовделится впечатлением1 месяц назад
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Комментировать

Цитаты1846

Мадина Я.
Мадина Я.цитирует1 год назад
Мы становимся чрезмерно сосредоточенными на достижениях – или неспособности их достичь – и упускаем из виду тот факт, что путь к самореализации – это жить день за днем жизнью, которая имеет смысл сама по себе, а не является в первую очередь средством достижения какой-то другой цели, такой как социальное признание или богатство.
7 Нравится
Комментировать
Мадина Я.
Мадина Я.цитирует1 год назад
Мысли – это всего лишь мысли. Что мы будем с ними делать, зависит только от нас.
5 Нравится
Комментировать
Inna M.
Inna M.цитирует1 год назад
Оказалось, что я был гораздо свободнее в выборе своих действий, чем полагал мой разум.
3 Нравится
Комментировать