Без паники. Ответы на волнующие вопросы о болезнях, лекарствах, питании и образе жизни
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Дарья Шипачева Без паники. Ответы на волнующие вопросы о болезнях, лекарствах, питании и образе жизни

Медицинская журналистка Дарья Шипачева собрала сотню самых распространенных вопросов, которые задают люди, и дала исчерпывающие ответы на них. В чем разница между гриппом и простудой? Существует ли диагноз «вегетососудистая дистония»? Как улучшить работу мозга? Что делать, если защемило спину? Сколько нужно пить воды? В этой книге собраны самые распространенные заблуждения, самые набившие оскомину стереотипы и самые волнующие вопросы, информацию по которым найти самостоятельно теперь легко и просто.
Медицина
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Год выхода издания: 2023
Издательство: Бомбора
Бумажных страниц: 303
  1. Главное
  2. Медицина
  3. Дарья Шипачева
  4. Без паники. Ответы на волнующие вопросы о болезнях, лекарствах, питании и образе жизни
Книгу «Без паники. Ответы на волнующие вопросы о болезнях, лекарствах, питании и образе жизни», автор которой — Дарья Шипачева, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Другие версии книги1

Без паники. Ответы на волнующие вопросы о болезнях, лекарствах, питании и образе жизни
Без паники. Ответы на волнующие вопросы о болезнях, лекарствах, питании и образе жизни
·
Дарья Шипачева
Без паники. Ответы на волнующие вопросы о болезнях, лекарствах, питании и образе жизни
Дарья Шипачеваи др.
Агния Егошинаи др.
129
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Цитаты1

Ю
Юцитирует2 месяца назад
Вообще подойдет любое занятие, которое активирует центры вознаграждения в мозге – например, секс, чтение интересной книги, танцы и даже учеба.
Самыми эффективными в борьбе со стрессом остаются именно «животные» удовольствия – такие как еда и секс.
Но недостаточно снизить стресс «здесь и сейчас». Нужен метод, который мог бы снизить общую тревожность в долгосрочной перспективе. И это, конечно, психотерапия.
Особенно эффективна в борьбе со стрессом когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): она уменьшает не только субъективное восприятие стресса пациентом, но и вполне объективные показатели – например, уровень кортизола.
Психотерапия помогает даже тем, кого хронический стресс уже довел до тяжелых болезней. К примеру, у тех, кто пережил инфаркт и затем проходил психотерапию, риск рецидива и смерти снизился на 20–40 % по сравнению с теми, кто не стал ходить к психотерапевту.
Мы не можем изменить свои гены и воспитание, которые сделали некоторых из нас особенно восприимчивы
Комментировать
О книгеЦитаты1Читают145Похожие книги

Похожие книги

Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание
Даниэла ПургинаКак понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание
Опровергая мифы о медицине. Вся правда о нашем организме
Андрей СазоновОпровергая мифы о медицине. Вся правда о нашем организме
ЛЕКАРСТВА от… Фармацевт о препаратах первой необходимости и о том, чему не место в вашей аптечке
Дарья МихайловаЛЕКАРСТВА от… Фармацевт о препаратах первой необходимости и о том, чему не место в вашей аптечке
Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
Либби УиверПолезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
Медицинский ликбез. База
Илья КвашеновМедицинский ликбез. База
Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Наталья ЗубареваВальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма
Ирина БарановаПроведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма
Большая энциклопедия здоровья Поля Брэгга
Большая энциклопедия здоровья Поля Брэгга
Неотложная медицинская помощь. Симптомы, первая помощь на дому
Ольга ЗахаренкоНеотложная медицинская помощь. Симптомы, первая помощь на дому
Доказательная медицина. Что, когда и зачем принимать
Кирилл ГаланкинДоказательная медицина. Что, когда и зачем принимать
Тело: инструкция по эксплуатации. Рекомендации от врача-остеопата
Александр ИвановТело: инструкция по эксплуатации. Рекомендации от врача-остеопата
18+
Как отличить работающие лекарства от неработающих?
Ольга Кашубина, Даниил ДавыдовКак отличить работающие лекарства от неработающих?
Анализы. Что означают результаты исследований
Андрей ЗвонковАнализы. Что означают результаты исследований
Сердце. Как не дать ему остановиться раньше времени
Антон РодионовСердце. Как не дать ему остановиться раньше времени
Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет
Фридерике ФайльКишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Альбина КомиссароваМеняем пищевое поведение! Худеем вместе
Остеопатия и китайская медицина. Как научиться использовать ресурсы организма для восстановления без применения лекарств
Эдуард ПервушкинОстеопатия и китайская медицина. Как научиться использовать ресурсы организма для восстановления без применения лекарств
Правильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания
Игорь КолесПравильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания
Пищевая аллергия. Как с ней справиться
Ольга ЖоголеваПищевая аллергия. Как с ней справиться
Фибромиалгия и синдром хронической миофасциальной боли. Руководство по работе с триггерными точками
Дэвин Старланил, Мэри Эллен КоуплендФибромиалгия и синдром хронической миофасциальной боли. Руководство по работе с триггерными точками