Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Нэнси Колер Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие

Практическое руководство от психотерапевта с 25-летним опытом работы. Упражнения на основе осознанности и терапии принятия и ответственности помогут вам избавиться от навязчивых мыслей, справиться с тревожностью и начать жить спокойно и счастливо.
Личностный ростСчастьеСаморазвитиеПсихологияАудио
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Рассказчики: Олег Булгак, Людмила Шаулина
Переводчик: Дарья Смирнова
Год выхода издания: 2022
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Длительность: 5 ч. 23 мин.
  1. Аудио
  2. Личностный рост
  3. Нэнси Колер
  4. Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Аудиокнигу «Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие», автор которой — Нэнси Колер, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
О книгеВпечатления32Слушают2KНа полкахПохожие книги

Похожие аудиокниги

Критическое мышление: анализируй, сомневайся, формируй свое мнение
Том ЧатфилдКритическое мышление: анализируй, сомневайся, формируй свое мнение
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Джозеф А. АннибалиТревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Супермышление. Как обходить ментальные ловушки и принимать эффективные решения
Габриэль Вайнберг, Лорен МакканнСупермышление. Как обходить ментальные ловушки и принимать эффективные решения
Будь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя
Кристиан ДжарреттБудь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя
Как развить уверенность в себе и поднять самооценку
Игорь ВагинКак развить уверенность в себе и поднять самооценку
Выбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое
Дариус ФоруВыбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое
Думай медленно... Решай быстро
Даниэль КанеманДумай медленно... Решай быстро
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Жадсон БрюерРазмотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Действуй разумно!
Брайан ТрейсиДействуй разумно!
Человек мыслящий
Джеймс АлленЧеловек мыслящий
Сила мысли или магнетизм личности
Уильям Уокер АткинсонСила мысли или магнетизм личности
Чужое мнение. Как перестать зависеть от того, что думают другие
Мелани КлайдЧужое мнение. Как перестать зависеть от того, что думают другие
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Дэвид БернсТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
Андре КуклаМентальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
Хватит думать! Действуй!
Роберт ЭнтониХватит думать! Действуй!
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
Кирилл СычевТак себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
18+
Ты то, что ты думаешь. Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему
Вик ДжонсонТы то, что ты думаешь. Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему
Закон притяжения и сила мысли
Уильям Уокер АткинсонЗакон притяжения и сила мысли
Семь навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности. Юбилейное издание, дополненное
Стивен Кови, Шон КовиСемь навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности. Юбилейное издание, дополненное
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

Впечатления32

Plissken
Plisskenделится впечатлением1 год назад
👍Worth reading
🎯Worthwhile
Временами скучно, и не совсем нравится, когда авторы хвалятся, а мисс Нэнси хвалится довольно таки много. Но все же, многие советы действительно помогли, а техники эффективны.
Dilyara A.
Dilyara A.делится впечатлением9 месяцев назад
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Много читала подобных книг, но эта впечатлила больше всех. Минимум воды, много полезных и применимых техник. Прослушаю еще не раз, чтобы получить максимум эффекта.
Саша Я.
Саша Я.делится впечатлением2 месяца назад
👍Worth reading
Одна из лучших книг, что я читал/слушал.
3 Нравится
Комментировать
1 Нравится
Комментировать
Комментировать
Отменить можно в любой момент в личном кабинете