
Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Психотерапевт Клаус Бернхардт, автор бестселлера «Паника», создал методику работы с эмоциональным нездоровьем. Из аудиосаммари вы узнаете, как избавиться от плохого настроения, не дать ему перерасти в выгорание и депрессию, находить источники радости в жизни и уважительно поддерживать тех, кто столкнулся с аффективными расстройствами. Послушайте главные рекомендации специалиста, который сам прошел через ад депрессии. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Рассказчик: Нордшир Михаил
Год выхода издания: 2023
Издательство: CrossReads
Длительность: 27 мин. 59 сек.
Другие версии книги1

Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Впечатления12
👍Советую
💡Познавательно
Мне понравилось!
Хотя, казалось бы, столько статей прочтено о выгорании.
Хотя, казалось бы, столько статей прочтено о выгорании.