Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»

Психотерапевт Клаус Бернхардт, автор бестселлера «Паника», создал методику работы с эмоциональным нездоровьем. Из аудиосаммари вы узнаете, как избавиться от плохого настроения, не дать ему перерасти в выгорание и депрессию, находить источники радости в жизни и уважительно поддерживать тех, кто столкнулся с аффективными расстройствами. Послушайте главные рекомендации специалиста, который сам прошел через ад депрессии. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Уже прочитали? Что скажете?
Галина С
Галина Сделится впечатлением1 год назад
👍Советую
Сухо, быстро, все по существу.
Комментировать
Ильшат
Ильшатделится впечатлением1 год назад
👍Советую
💡Познавательно
Мне понравилось!
Хотя, казалось бы, столько статей прочтено о выгорании.
Комментировать
Ирина
Иринаделится впечатлением1 год назад
👍Советую
Комментировать