Известный факт, что финансовое и социальное благополучие является самым важным фактором долголетия человека
Объем физической активность в неделю должен быть следующим: 150 минут аэробной активности, а силовой — три раза в неделю по 30—40 минут
Сохраняйте свои мышцы в течении всей жизни, они значимая часть качества вашей жизни в старости