Бояться разрешается. Как психолог работает со страхами
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Александр Мусихин Бояться разрешается. Как психолог работает со страхами

Эта книга — инструкция для тех, кто страдает от фобий, панических атак и других тревожных состояний. Врач и психолог Александр Мусихин рассказывает о психологических причинах появления страхов и методах работы с ними. Книга содержит истории реальных людей, которые уже вылечились, и описание того, как помогает психолог.
Будет полезна и для специалистов, и для тех, кто хочет справиться со своими страхами. Этот том продолжает серию «Зачем нужны эмоции и что с ними делать?»
ПсихологияРелигияВиртуальный рассказчик
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2018
Год выхода издания: 2018
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 183
  1. Главное
  2. Психология
  3. Александр Мусихин
  4. Бояться разрешается. Как психолог работает со страхами
Книгу «Бояться разрешается. Как психолог работает со страхами», автор которой — Александр Мусихин, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете

На полке19

Все о САМОРАЗВИТИИ
Все о САМОРАЗВИТИИ
innakartasheva25
innakartasheva25
337 книг
70
Психология
Психология
Вячеслав
Вячеслав
620 книг
62
Эмоции: как с ними быть
Эмоции: как с ними быть
Елена Семенова
Елена Семенова
330 книг
54
Психологическое консультирование и коучинг
Психологическое консультирование и коучинг
Шарая Олеся
Шарая Олеся
47 книг
35
Психология для меня
Психология для меня
Юлия Варламова
Юлия Варламова
887 книг
31

Впечатления6

Карина Ковалева
Карина Ковалеваделится впечатлением3 месяца назад
👍Worth reading
Комментировать
Любовь Т.
Любовь Т.делится впечатлением4 месяца назад
👍Worth reading
Комментировать
Светлана Г.
Светлана Г.делится впечатлением9 месяцев назад
👍Worth reading
Комментировать

Цитаты273

Карина Ковалева
Карина Ковалевацитирует3 месяца назад
Если человек готов принять страх одиночества, то он должен будет озвучить весьма удручающую мысль вроде:
— Что бы я ни делал в этой жизни, в глобальном плане я одинок.
Это значит:
— Никто не проживёт за меня мою жизнь.
— Никто лучше меня не знает, что для меня правильно.
— Никто не сделает мой выбор за меня.
— Никто не поймёт меня лучше, чем я сам.
1 Нравится
Комментировать
Карина Ковалева
Карина Ковалевацитирует3 месяца назад
борьба с собой уничтожает человека, а принятие себя и любовь к себе обладают феноменальной целительной силой.
1 Нравится
Комментировать
Карина Ковалева
Карина Ковалевацитирует3 месяца назад
Говорите:
— Понимаю, что ты боишься. А я не боюсь, потому что реальной опасности нет. Твои страхи только у тебя в голове.
— Если нужна моя помощь, говори, я сделаю, что смогу.
— Ты не умираешь, это беспочвенный страх.
— Понимаю, что тебе страшно. Но это не опасно для жизни.
— Дыши медленно и глубоко.
Говорите себе:
— Даже если он (она) в панике, я вижу, что ничего страшного не происходит. Никто не умирает.
— Ему (ей) страшно не от того, что происходит что-то опасное. Это беспочвенный страх.
1 Нравится
Комментировать
О книгеВпечатления6Цитаты273Читают714На полкахПохожие книги

Похожие книги

Уверенность в себе
Павел Федоренко, Илья КачайУверенность в себе
15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения
Павел Федоренко, Илья Качай15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Дэвид БернсТерапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Успокаивает не ромашка: как победить тревогу и обрести гармонию
Мелина Ильинична ПануУспокаивает не ромашка: как победить тревогу и обрести гармонию
Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог
Павел ФедоренкоЭффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Павел Федоренко, Илья КачайКак перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Самопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги
Антон ВьюковСамопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги
А можно я с тобой? Твой страх – защита от тревог
Анабель ГонсалесА можно я с тобой? Твой страх – защита от тревог
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Риса УильямсРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Как избавиться от навязчивых мыслей и ОКР. Пошаговое руководство для самостоятельной работы от а до я
Евгений КовбасюкКак избавиться от навязчивых мыслей и ОКР. Пошаговое руководство для самостоятельной работы от а до я
Скорая помощь от тревоги
Павел Федоренко, Илья КачайСкорая помощь от тревоги
15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырехнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
Павел Федоренко, Илья Качай15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырехнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
Психотерапия тревожно-фобических расстройств
Павел Федоренко, Илья КачайПсихотерапия тревожно-фобических расстройств
30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Легкий способ бросить переживать за свое здоровье
Павел Федоренко, Илья Качай30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Легкий способ бросить переживать за свое здоровье
Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно
Евгения Иванова, Кирилл ЗаровныйТревога. Расстанься с ней и живи спокойно
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Егор ЕгоровЧай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Счастливая жизнь без панических атак и страхов
Павел ФедоренкоСчастливая жизнь без панических атак и страхов
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Павел Федоренко, Илья КачайПсихосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Прощай, тревожность
Денис МаколинПрощай, тревожность
Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
Александра Калинина, Елена ШадринаМне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться