А можно я с тобой? Твой страх – защита от тревог
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Анабель Гонсалес А можно я с тобой? Твой страх – защита от тревог

Тревоги и паника мешают нам адекватно воспринимать происходящее и принимать взвешенные решения. Психолог Анабель Гонсалес подробно разбирает, что же такое страх и токсичные отношения, показывая различные ситуации и предлагая упражнения, чтобы справиться с ними. Обрести доверие и чувство безопасности, перестав бояться привязанностей и избегать пугающих ситуаций, — главная цель этой книги-бестселлера.
СаморазвитиеПсихология
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательская Группа «Азбука-Аттикус»
Издательство: Азбука Аттикус
Бумажных страниц: 244
  1. Главное
  2. Саморазвитие
  3. Анабель Гонсалес
  4. А можно я с тобой? Твой страх – защита от тревог
Книгу «А можно я с тобой? Твой страх – защита от тревог», автор которой — Анабель Гонсалес, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

На полке5

Коучинг и саморазвитие
Коучинг и саморазвитие
vyia vyia
vyia vyia
264 книги
76
Психология для меня
Психология для меня
Юлия Варламова
Юлия Варламова
887 книг
31
Психология/Саморазвитие
Психология/Саморазвитие
Ксю
Ксю
203 книги
9
Психология
Психология
Карина Д.
Карина Д.
139 книг
Самопомощь
Самопомощь
Юлия А
Юлия А
21 книга

Впечатления3

Даво Оганян
Даво Оганянделится впечатлением2 недели назад
Класс
Алексей Неважно
Алексей Неважноделится впечатлением2 недели назад
5
Катя Б
Катя Бделится впечатлением3 недели назад
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
А озвучку зделаете? Книга топ😄спасибо автору.

Цитаты37

Яна К.
Яна К.цитирует1 неделю назад
наш организм может быть постоянно на грани, будучи всегда начеку, в состоянии защиты. Возможно, наша новая «норма» станет состоянием постоянной усталости, беспомощности и апатии. Как только установится этот новый режим функционирования, он станет отправной точкой, к которой стремится наша система. Возврат к первоначальному состоянию может не произойти автоматически, потребуется осознанное вмешательство для перенастройки и переобучения нашего организма, чтобы он мог оставаться в желаемом состоянии.
Анна Анева
Анна Аневацитирует2 недели назад
Интенсивность реакции определяется не столько масштабом текущей опасности, сколько объемом связанных со страхом воспоминаний
Никита Ш.
Никита Ш.цитирует2 недели назад
ответ на страх — это не покой, а чувство безопасности
О книгеВпечатления3Цитаты37Читают1.9KНа полкахПохожие книги

Похожие книги

Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Кэролайн ФоренУверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Тревожность
Лорна Гарано, Эдмунд БорнТревожность
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Дженни фер Грегг, Лиза Койн, Мэттью БунИзбегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
Сара Теллер, Ферран КасесНейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Дэвид БернсТерапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Успокаивает не ромашка: как победить тревогу и обрести гармонию
Мелина Ильинична ПануУспокаивает не ромашка: как победить тревогу и обрести гармонию
Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения
Мишель СкинТы меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения
Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Елена СадоваТревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
Елена КолесниченкоТревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Павел Федоренко, Илья КачайКак перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Самопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги
Антон ВьюковСамопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги
Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника
Сьюзен ДжефферсБойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника
Путеводитель по современным страхам. Социология стрема
Константин ФилоненкоПутеводитель по современным страхам. Социология стрема
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Риса УильямсРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Дин Стотт, Джошуа ФлетчерНе надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Скорая помощь от тревоги
Павел Федоренко, Илья КачайСкорая помощь от тревоги
Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно
Евгения Иванова, Кирилл ЗаровныйТревога. Расстанься с ней и живи спокойно
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Егор ЕгоровЧай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Роберт ЛихиНе верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Прощай, тревожность
Денис МаколинПрощай, тревожность
Комментировать
Комментировать
Комментировать
1 Нравится
Комментировать
1 Нравится
Комментировать
1 Нравится
Комментировать
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете