А можно я с тобой? Твой страх – защита от тревог
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Анабель Гонсалес А можно я с тобой? Твой страх – защита от тревог

Тревоги и паника мешают нам адекватно воспринимать происходящее и принимать взвешенные решения. Психолог Анабель Гонсалес подробно разбирает, что же такое страх и токсичные отношения, показывая различные ситуации и предлагая упражнения, чтобы справиться с ними. Обрести доверие и чувство безопасности, перестав бояться привязанностей и избегать пугающих ситуаций, — главная цель этой книги-бестселлера.
СаморазвитиеПсихология
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательская Группа «Азбука-Аттикус»
Издательство: Азбука Аттикус
Бумажных страниц: 244
  1. Главное
  2. Саморазвитие
  3. Анабель Гонсалес
  4. А можно я с тобой? Твой страх – защита от тревог
Книгу «А можно я с тобой? Твой страх – защита от тревог», автор которой — Анабель Гонсалес, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

На полке4

Коучинг и саморазвитие
Коучинг и саморазвитие
vyia vyia
vyia vyia
260 книг
76
Психология/Саморазвитие
Психология/Саморазвитие
Ксю
Ксю
197 книг
9
Психология
Психология
Карина Д.
Карина Д.
128 книг
Самопомощь
Самопомощь
Юлия А
Юлия А
21 книга
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Впечатления3

Даво Оганян
Даво Оганянделится впечатлением1 неделю назад
Класс
Комментировать
Алексей Неважно
Алексей Неважноделится впечатлением1 неделю назад
5
Комментировать
Катя Б
Катя Бделится впечатлением1 неделю назад
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
А озвучку зделаете? Книга топ😄спасибо автору.
Комментировать

Цитаты32

Яна К.
Яна К.цитирует1 день назад
наш организм может быть постоянно на грани, будучи всегда начеку, в состоянии защиты. Возможно, наша новая «норма» станет состоянием постоянной усталости, беспомощности и апатии. Как только установится этот новый режим функционирования, он станет отправной точкой, к которой стремится наша система. Возврат к первоначальному состоянию может не произойти автоматически, потребуется осознанное вмешательство для перенастройки и переобучения нашего организма, чтобы он мог оставаться в желаемом состоянии.
1 Нравится
Комментировать
Анна Анева
Анна Аневацитирует1 неделю назад
Интенсивность реакции определяется не столько масштабом текущей опасности, сколько объемом связанных со страхом воспоминаний
1 Нравится
Комментировать
Никита Ш.
Никита Ш.цитирует1 неделю назад
ответ на страх — это не покой, а чувство безопасности
1 Нравится
Комментировать
О книгеВпечатления3Цитаты32Читают1.5KНа полкахПохожие книги

Похожие книги

Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
Александра Калинина, Елена ШадринаМне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Егор ЕгоровЧай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Анна ПогребнякТирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Дин Стотт, Джошуа ФлетчерНе надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Успокаивает не ромашка: как победить тревогу и обрести гармонию
Мелина Ильинична ПануУспокаивает не ромашка: как победить тревогу и обрести гармонию
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Дженни фер Грегг, Лиза Койн, Мэттью БунИзбегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Прощай, тревожность
Денис МаколинПрощай, тревожность
Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника
Сьюзен ДжефферсБойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника
Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно
Евгения Иванова, Кирилл ЗаровныйТревога. Расстанься с ней и живи спокойно
Ты сильнее тревоги!. Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Реджин ГалантиТы сильнее тревоги!. Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Риса УильямсРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Елена СадоваТревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Скорая помощь от тревоги
Павел Федоренко, Илья КачайСкорая помощь от тревоги
Обнули тревогу за 10 дней. Книга-марафон
Юлия ДердоОбнули тревогу за 10 дней. Книга-марафон
Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
Сара Теллер, Ферран КасесНейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Дэвид БернсТерапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Кэролайн ФоренУверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Тревожность
Лорна Гарано, Эдмунд БорнТревожность
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Таня ПетерсонВнутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Роберт ЛихиНе верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет