Оволактовегетарианство — подходящий выбор для человека, желающего примкнуть к рядам последователей данной системы питания, у которого имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом. И в целом при таком питании недостатка в полезных веществах человек не испытывает.
Сравнительные минусы веганства
отсутствие некоторых болезней, связанных с избыточным поступлением в организм животных жиров