Интересно и коротко о кето. Нужными словами. Но есть список продуктов, которые спокойно можно есть на Кето, а в книге они в списке запрещённых, например томаты, а про клетчатку я вообще молчу, это один из нужных фитонутриентов для кишечника, отказываться от которой точно не стоит.
👍Worth reading
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
😄LOLZ
Как вовремя попалась мне эта книга! Если вы только начинаете погружаться в тему низкоуглеводного высокожирового питания, ваш мозг точно кипит от противоречивой информации. Здесь же все по полочкам, просто, понятно и про наши реалии. Огромная благодарность автору ❤️
Прекрасная подача материала, полезно, легко, интересно❤️