Веганство и здоровье. О чем молчат врачи…. Доктор Веган
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Мурат Каде Веганство и здоровье. О чем молчат врачи…. Доктор Веган

В книге Вы найдете научно обоснованные и подтвержденные на практике ответы на многие вопросы, связанные с темой рационального питания. Автор развенчивает самые распространенные мифы, опираясь только на официальные факты и данные, полученные в научных исследованиях. Все это изложено в доступной и понятной форме и позволит Вам взглянуть на многие вопросы совершенно под другим углом.
МедицинаЗдоровьеВиртуальный рассказчик
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2019
Год выхода издания: 2019
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 120
  1. Главное
  2. Медицина
  3. Мурат Каде
  4. Веганство и здоровье. О чем молчат врачи…. Доктор Веган
Книгу «Веганство и здоровье. О чем молчат врачи…. Доктор Веган», автор которой — Мурат Каде, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
О книгеВпечатления8Цитаты154Читают330На полкахПохожие книги

Похожие книги

Здоровое питание в большом городе
Регина ДокторЗдоровое питание в большом городе
КУЛЬТура ЕДЫ
Ирина ПисареваКУЛЬТура ЕДЫ
Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК
Кэтрин ШэнаханУмный ген. Какая еда нужна нашей ДНК
Нетревожные отношения с едой (и с собой)
Мария КардаковаНетревожные отношения с едой (и с собой)
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
Алексей МоскалевКишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
Правильный рацион питания
Ярослава ЛимПравильный рацион питания
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Альбина КомиссароваМеняем пищевое поведение! Худеем вместе
Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй
Энтони УильямЕда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй
Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания
Колин Кэмпбелл, Нельсон ДислаПравила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания
50 полезных пищевых привычек
Сергей Малоземов50 полезных пищевых привычек
Настоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
Руслан КончусНастоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
Правильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания
Игорь КолесПравильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания
Ужин отдай врагу! И другие мифы о теле и здоровье человека
Виктор КаревУжин отдай врагу! И другие мифы о теле и здоровье человека
Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
Сергей МалоземовМои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
Живая еда. 51 правило питания для тех, кто хочет жить больше 80 лет и не болеть
Нина АндрееваЖивая еда. 51 правило питания для тех, кто хочет жить больше 80 лет и не болеть
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Андрей БеловешкинЧто и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Еда для радости. Записки диетолога
Елена МотоваЕда для радости. Записки диетолога
Я никого не ем! Вегетарианская кухня. Советы, правила, рецепты. 300 рецептов для тех, кто держит пост
Иоланта ПрокопенкоЯ никого не ем! Вегетарианская кухня. Советы, правила, рецепты. 300 рецептов для тех, кто держит пост
Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы
Дарин ОлиенЭнергия в тарелке. Пять источников суперсилы
Философия питания
Анастасия ШардаковаФилософия питания

На полке6

Мои книги.
Мои книги.
Алена Шуклина
Алена Шуклина
25 книг
здоровье
здоровье
Елена
Елена
12 книг
Веганство
Веганство
Jacob
Jacob
9 книг
Vegan
Vegan
Kseniya Englezos
Kseniya Englezos
1 книга
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Впечатления8

Игорь
Игорьделится впечатлением2 месяца назад
👍Worth reading
🎯Worthwhile
1 Нравится
Комментировать
Екатерина Доронина
Екатерина Доронинаделится впечатлением1 год назад
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
1 Нравится
Комментировать
Евгения
Евгенияделится впечатлением3 месяца назад
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
Комментировать

Цитаты154

Ольга Филатова
Ольга Филатовацитирует3 месяца назад
Примеры лучших комбинаций продуктов для максимального усвоения железа:

— чечевица (суп, паштет, тушеная с овощами) и свежий болгарский перец

— гречка с салатом из свежей капусты (любой)

— фасолевые котлеты с салатом (помидоры, огурцы, перец, авокадо, укроп или петрушка)
1 Нравится
Комментировать
Ольга Филатова
Ольга Филатовацитирует3 месяца назад
Для максимально полного всасывания железа из чечевицы и фасоли перед приготовлением их необходимо вымочить в тёплой воде не менее 12 часов (просто оставьте с вечера и готовьте на следующий день). Это поможет избавиться от фитиновой кислоты, содержащейся в них, которая препятствует усвоению железа.
1 Нравится
Комментировать
Ольга Филатова
Ольга Филатовацитирует3 месяца назад
общее содержание железа в мясе относительно невелико (около 2—3 мг на 100 грамм продукта), по сравнению, например с чечевицей (11 мг) или гречкой (7 мг).
1 Нравится
Комментировать