Хиллари Л. МакБрайд Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни

Как проработать нездоровые представления о теле и выстроить с ним гармоничные отношения? Благодаря ему мы проживаем множество прекрасных моментов, чувствуем удовольствие, энергию и связь с миром. Иногда оно работает на пределе, получает травмы, испытывает боль и стресс. И все же ощущение собственного тела и скрытой в нем мудрости — это то, без чего невозможно представить здоровую и благополучную личность. Автор этой книги, психотерапевт Хиллари Макбрайд, делится личным опытом борьбы с расстройством пищевого поведения, а также приводит истории своих пациентов. Она предлагает под разными углами взглянуть на отношения с телом, сделать их более гармоничными и проработать моменты, мешающие этой гармонии.

Здоровье Психология Синхронизировано

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2023

Издательство: Бомбора

Переводчик: Иван Чорный

Бумажных страниц: 339

Книгу «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни», автор которой — Хиллари Л. МакБрайд, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Хиллари Л. МакБрайд Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни

О книге Впечатления20 Цитаты1K Читают3.8K На полках

Здоровье Психология Синхронизировано

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2023

Издательство: Бомбора

Переводчик: Иван Чорный

Бумажных страниц: 339

Другие версии книги1

Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни

Хиллари Л. МакБрайд

Хиллари Л. МакБрайди др.

Дмитрий Чепусови др.

1.5K

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления20

Rita Rylikovaделится впечатлением5 месяцев назад

👍Worth reading

🔮Hidden Depths

🚀Unputdownable

Поистине мудрая книга. Спасибо за опыт автора,это было бесценно.
Понимаю, как много надо расти, чтобы принять себя в абсолютной степени.
Впечатлило.

Комментировать

Sveta Tumanovaделится впечатлением8 месяцев назад

👍Worth reading

🔮Hidden Depths

В целом книга хорошая, но до предпоследней главы. По моему мнению она была немного лишней, но может кому то подойдет.

Комментировать

Irinaделится впечатлением1 год назад

👎Give This a Miss

💤Borrrriiinnng!

Скука скучная

Комментировать

Цитаты1014

Вероника Н.цитирует1 год назад

Как говорил Эйнштейн, нельзя решить проблему на том же уровне мышления, на котором она была создана. Менять одни мысли на другие – это все равно, что сорвать цветок одуванчика, приклеить к стеблю цветок нарцисса и ждать, что нарцисс продолжит цвести.

6 Нравится

Комментировать

Анастасия Н.цитирует4 месяца назад

когда мне хочется поскорее закончить какой-то проект, чтобы успокоиться, на самом деле нужно отдохнуть и восстановить силы.

2 Нравится

Комментировать

Ксения Легенчукцитирует7 месяцев назад

Осознание того, что боль и напряжение были естественной реакцией на нечто опасное и непредсказуемое, сразу же вызвало у меня чувство сострадания по отношению к самой себе, к своей физической сущности и даже к самому болезненному напряжени

2 Нравится

Комментировать