Как поднимать гири?. Вопросы и ответы

Читать отрывокОтрывок
Эта книга — совместный труд с одним моим удивительным учеником. По сути, я просто на его примере хочу показать, как проходит тренировочный процесс у гиревиков-заочников, когда их с тренером разделяют многие километры. К тому же в этой книге собраны вопросы, которые часто задают впервые взявшиеся за гири.
Уже прочитали? Что скажете?
Андрей
Андрейделится впечатлением3 недели назад
💡Познавательно
🎯Полезно
Комментировать
Денис П.
Денис П.делится впечатлением1 год назад
🎯Полезно
Комментировать
Сергей
Сергейделится впечатлением1 год назад
👍Советую
💡Познавательно
Комментировать
Поэтому лучше тренироваться после работы, пусть уставший (надеюсь, не грузчиком работаешь), но вполне уже готовый к любым нагрузкам, а с утра можно ту же заминку или разминку сделать и всё.
Комментировать
Для рывка я всегда пишу результат суммы рук, старайся делить его на два и делать одинаково каждой рукой, не приучай одну из рук работать больше.
Комментировать
Здоровье, саморазвитие
Дмитрий Давыдов
Дмитрий Давыдов
33 книги
3